12 alternativas naturales para el Viagra
El famoso Viagra es un medicamento utilizado para tratar la disfunción eréctil en el hombre, es también llamado “la pastillita azul” gracias a su color. En realidad fue descubierto accidentalmente a finales de la década del 90, gracias a un medicamento pensado para tratar la angina de pecho y en las pruebas se detectó su efecto en el aparato sexual masculino.
Existen varias alternativas al Viagra, utilizadas por personas que presentan intolerancia al fármaco, para comenzar podríamos mencionar algunos preparados de laboratorios de complementos naturales los cuales utilizan una mezcla de L-arginina (un aminoácido que entre otras cosas estimula la generación de óxido nítrico), ginkgo biloba (que mejora la irrigación sanguínea) y Vitaminas E y D, entre otros componentes.
Alimentos para mejorar la potencia masculina
Sandía
Según el Dr. Bhimu Patil de la Universidad A&M en Texas, la sandía tiene efectos similares al Viagra, ya que es rica en una sustancia conocida como citrulina, la cual relaja y dilata los vasos sanguíneos, dando más flujo de sangre al pene y dando más fuerza a las erecciones.
Ajo
El ajo es rico en alicina, la cual ayuda a que el pene reciba más flujo de sangre. Comer 4 dientes de ajo crudo al día incrementará la potencia de la erección.
Granada
El jugo de granada podría ayudar a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%, ya que es muy rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y por consiguiente ayudan a la erección.
Maca
Esta raíz de los Andes utilizada en experimentos, demostró que sería útil para mejorar el desempeño sexual.
Ginseng rojo
Está comprobado que tomar ginseng rojo tres veces al día mejora hasta en un 42% la potencia sexual del hombre, según el Dr. Bumsik Hong, del Colegio Ulsan de Medicina en Korea del Sur.
Azafrán
Las propiedades de esta planta mejoran el desempeño sexual de los hombres, la calidad y duración de las erecciones, según el Dr. Hossein Hosseinzadeh, de la Universidad de Mashhad de Ciencias Médicas.
Atún con mayonesa
Un grupo de nutricionistas descubrió que el compuesto UK-92,480 (usado en Viagra) se genera naturalmente al mezclarse el atún con la mayonesa.
Avena
La avena es un potente regenerador que ayuda, a mediano plazo, a solucionar los problemas de erección.
Hierbas contra la disfunción eréctil
Hierba de la cabra en celo
En un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte, se comprobó que el extracto de esta planta china mejora el desempeño sexual hasta en un 60%.
Damiana
Una taza diaria de té de hojas de damiana sería ideal para mejorar el desempeño sexual.
Yerba mate
Tomar una taza de esta hierba actúa como vasodilatador, por lo cual mejora la función sexual.
Zarzaparrilla
Las raíces de esta planta tienen componentes similares a los de la testosterona, la cual suele estar baja en los casos de disfunción eréctil. Una infusión de esta raíz aumenta la producción de testosterona.
Además de las causas fisiológicas, algunos malos hábitos tienen la capacidad de empeorar los problemas de erección, por mencionar algún ejemplo, el tabaco y el alcohol. Otro factor que también es importante es que el hombre pierda peso y haga ejercicio, evitando el sedentarismo con lo cual mejorará su flujo sanguíneo y evitará el estrés, el cual es otro de los grandes enemigos de la erección. Lo recomendable, dentro de las posibilidades de cada uno es intentar llevar una vida lo más sana y natural posible lo cual se verá reflejado en la salud en general y también en la vida sexual. Echa también un vistazo a la lista de recetas caseras para disfunción eréctil.
